さいたま宮原教室
- 練習会場
- 宮原公民館 又は 大宮花の丘農林公苑研修室
- 所在地
- 埼玉県埼玉県さいたま市北区宮原町4-66-4(宮原公民館)
- 練習曜日
- 土曜日
- 練習時間
- 18:30〜20:30
- 指導者
- 西川 匡彦
- 入会金
- 1,000円
- 月会費
- 3,000円
- 支部
- 関東
- 教室番号
- JCTA-1115
宮原公民館は月2回しか予約出来ません。
その為下記場所をそれ以外の日に利用しています。
初めてお出での際は、上記連絡先までご連絡のほどお願いします。
鍛冶自冶会館 さいたま市北区宮原町4-106(宮原小学校ウラ門前)
宮原コミュニュセンター さいたま市北区吉野町2-195-1(旧中仙道沿い)
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さいたま宮原教室はH18/6に開校した、陳氏太極拳の教室です。
従来の簡化24式等の太極拳に飽き足りない人の参加が多いようです。伝統拳に興味のある方、外形だけでなく、内形(内臓運動、内勁)に興味のある方、もう一つ上の太極拳を目指す方の参加を歓迎します。
この太極拳の最大の特徴は身体の内部動作にあります。動きは手足より直接に作りだされるのではなく、臍の下にある丹田から始発し、腰や股関節(骨盤の動き)、腎臓や肝臓、小腸、大腸、肺、そして 肩(肩甲骨)など身体の内部を通して肘、手首、指先、又膝、足首、足指先へと流れて行きます。
特殊な内臓運動と腹式呼吸により、消化促進、血液循環、体脂肪の消費に有効です。
最近はやりの骨盤体操(骨盤が閉まると身体が引き締まり痩せ体質になる骨盤スクワツト)にも通じます。
伝統太極拳ですので従来普及している簡化24式等とは違いますのでご注意ください。