さいたま鍛冶教室
- 練習会場
- 鍛冶自冶会館
- 所在地
- 埼玉県さいたま市北区宮原町4-106
- 練習曜日
- 金曜日
- 練習時間
- 13:30〜15:30
- 指導者
- 山崎 陽三
- 入会金
- 1,000円
- 月会費
- 3,000円
- 支部
- 関東
- 教室番号
- JCTA-1119
動きは手足より直接に作りだされるのではなく、臍の下にある丹田から始発し、腰や股関節(骨盤の動き)、腎臓や肝臓、小腸、大腸、肺、そして 肩(肩甲骨)など身体の内部を通して肘、手首、指先、又膝、足首、足指先へと流れて行きます。
特殊な内臓運動と腹式呼吸により、消化促進、血液循環、体脂肪の消費に有効です。
最近はやりの骨盤体操(骨盤が閉まると身体が引き締まり痩せ体質になる骨盤スクワツト)にも通じます。
伝統太極拳ですので従来普及している簡化24式等とは違いますのでご注意ください。